Pengaruh Latihan Kekutan Otot Tungkai Terhadap Keterampilan Blocking Permainan Bola Voli Pada Siswa Ekstrakulikuler Ma Ar-Ridlo Kalipare

dedy irawan; Fauzia Oktana; Sudarsono .

doi:10.33503/prosiding.v3i01.2456

dedy irawan Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, IKIP BUDI UTOMO MALANG
Fauzia Oktana Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, IKIP BUDI UTOMO MALANG
Sudarsono . Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, IKIP BUDI UTOMO MALANG

DOI: https://doi.org/10.33503/prosiding.v3i01.2456

Keywords: Kekuatan Otot Tungkai, Keterampilan Blocking, Latihan Vertical Jump, Latihan Lompat Gawang

Abstract

Ekstrakulikuler bola voli di MA Ar-Ridlo Kalipare yang masih kurang baik dan lemah dalam melakukan blocking. Hal ini dapat terlihat saat latihan maupun bertanding masih sering terjadi kesalahan pada saat melakukan block, bola masih sering tidak terbendung pada saat lawan melakukan smash. Tujuan penelitian: Untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan latihan kekuatan otot tungkai terhadap peningkatan keterampilan blocking melalui metode latihan vertical jump menggunakan media lompat gawang dalam permaian bola voli pada siswa ekstrakulikuler MA Ar-Ridlo Kalipare. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan menggunakan desain penelitian pola pretest dan posttest group design. Sampel dalam penelitian yang dilakukan adalah siswa kstrakulikuler bola voli di MA Ar-Ridlo Kalipare yang berjumlah 14 siswa. Pengumpulan data dalam penelitian yang dilakukan menggunakan teknik test yaitu test awal (pretest) dan test akhir (posttest). Berdasarkan hasil analisis data yang Hal ini terbukti berdasarkan hasil penghitungan ttes sebesar 3,493, sedangkan nilai ttabel pada taraf signifikan 5% dan d.b (derajat kebebasan) 13 adalah 2,160. Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa nilai ttes kelompok eksperimen A (3,493) > ttabel (2,160), sehingga hipotesis alternatif (Ha) dalam penelitian ini diterima dan hipotesis nilai (Ho) ditolak. Maka dapat disimpulkan bahwa setelah mendapatkan perlakuan latihan vertical jump terhadap peningkatan keterampilan blocking melalui metode latihan lompat gawang pada siswa ekstrakulikuler bola voli MA Ar-Ridlo Kalipare mengalami peningkatkan yang signifikan. Dengan kata lain ada pengaruh latihan vertical jump terhadap peningkatan keterampilan blocking melalui metode latihan lompat gawang pada siswa ekstrakulikuler bola voli MA Ar-Ridlo Kalipare.

Kata kunci : kekuatan otot tubgkai, keterampilan blocking, latihan vertical jump, latihan lompat gawang