EVALUASI KEBUGARAN JASMANI MELALUI HARVARD STEP TESTPADA MAHASISWAPJKR TAHUN2016/2017 IKIP BUDI UTOMO
Abstract
Kebugaran jasmani pengertiannya yaitu kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Salah satu tes kebugaran jasmani adalah Harvard Step Test. Evaluasi merupakan suatu usaha mengukur hasil dari suatu program dengan cara membandingkan dengan tujuan yg telah ditetapkan secara sistematis, dan bagaimana cara pencapaian tujuan tersebut. Instrumen tes yang dilakukan adalah naik turun bangku selama 5 menit dengan bantuan bangku Swedia dengan tinggi 45 cm dan stopwatch.Mahasiswa memeriksa denyut nadi (pulse) di menit pertama setelah naik turun bangku menggunakan stopwatch hingga menit ke tiga.Hasilnya, laki-laki (180) dan perempuan (12) mahasiswa IKIP Budi Utomo memiliki tingkat kebugaran yang baik dengan rata-rata 84.
References
Cheevers, A & Pettersen, C. 2007.Harvard Step Test. Amsterdam Institute of Allied Health EducationEuropean School of Physiotherapy.
Kusuma, A. 2009.Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani.(http://afand.cybermq.comdiakses 10 Desember 2016).
Mbulu, J. 1995. Evaluasi Program Konsep Dasar, Pendekatan Model, dan Prosedur Pelaksanaan. Malang: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan Malang Proyek Operasi dan Perawatan Fasilitas.
Nurmila, W. 2008.Laporan Fisiologi Harvard.(http://odhemila.blogspot.comdiakses 10 Desember 2016).
Parmar, D & Modh, N. 2013. “Study of Physical Fitness Index Using Modified Harvard Step Test in Relation with Gender in Physiotherapy Students”. International Journal of Science and Research (IJSR): Vol: 4, Issue: 7.
Perdana, 2008.Kebugaran Jasmani. (http://perdhana.wordpress.comdiakses 10 Desember2016).
Remagari. 2010. Tes dan Pengukuran Kebugaran Jasmani. (http://www.remagari.co.cc. diakses10 Desember 2016).
Syamsudin, E. 2010.Apa ItuKebugaran.(http://flawlessimagine.blogspot.com. 22 Desember 2016.
Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
.png)
