PENGARUH LATIHAN GAME DAN SPRINT 50 METER TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA SSB KAKIMAS DAMPIT KABUPATEN MALANG KELOMPOK UMUR 14-15
Abstract
Perlakuan yang tepat dalam sebuah latihan akan memberi dampak positif. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari latihan game dan sprint 50 meter terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola SSB Kaki Mas Dampit. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen sementara rancangannya menggukanakan One-group pretest and posttest design. Bentuk perlakuan di dalam penelitian ini berupa latihan game dan latihan lari sprint 50 meter yang dilakukan sebanyak 18 kali pertemuan. Teknik pengumpulan datanya menggunakan teknik test, dimana tes awal dan akhir menggunakan multistage fitnees test. Data dianalisis dengan menggunakan uji-t taraf sinifikan 0.05. Berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari kedua bentuk yang berikan yaitu latihan game maupun latihan sprint 50 meter terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola SSB KAKIMAS Dampit Kabupaten Malang Kelompok Umur 14-15
References
Akmal Almy, M. (2014). Perbedaan Pengaruh Circuit Training Dan Fartlek Training Terhadap Peningkatan Vo 2 Max Dan Indeks Massa Tubuh the Difference of the Influence of Circuit Training Dan Fartlek Training Towards Improving Vo 2 Max and Body Mass Index. Jurnal Keolahragaan, 2(3), 59–68.
Ario Debbian, R., & Rismayanthi, C. (2016). Profil Tingkat Volume Oksigen Maskimal dan Kadar Hemoglobin pada Atlet Yongmoodo Akademi Militer Magelang. Jurnal Olahraga Prestasi, 12, 19–30.
Goyena, R. (2019). Pengaruh Bermain Lari Berkelok-kelok Terhadap Kapasitas VO2Max Peserta Ekstrakulikuler Sepakbola Di SD Negeri 1 Karangpucung Purwokerto. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689–1699. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
MD-MPH. (1999). Multistage Fitness Test. (T. N. C. Foundation, Ed.). Surakarta.
Nugroho, S. (2007). Pengaruh Latihan Sirkuit (circuit training) Terhadap Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) Mahasiswa PKO Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta, (235), 245.
Nuryadi, A., & Firmansyah, G. (2018). Pengaruh Latihan Ladder Drillterhadap Kecepatan Lari 60 Meter Di Sekolah Basket Loc Sidoarjo, 2, 63–69.
Prayuda, A. Y., & Firmansyah, G. (2017). Pengaruh Latihan Lari 12 Menit Dan Lari Bolak Balik Terhadap Peningkatan Daya Tahan VO2 max. Jp.jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan). https://doi.org/10.33503/jpjok.v1i1.247
Rahmad, H. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardivaskuler (Vo Max) Dalam Permaian Sepakbola Ps Bina Utama. Curricula, 2(2), 1–10. https://doi.org/10.22216/jcc.v2i2.1009
Sudiana. (2017). Konsumsi Oksigen Maksimal (VO2 Maks) dan Aktivitas Olahraga. Jurnal Penjakora. https://doi.org/10.15036/arerugi.44.822
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendidikan. (Alfabeta, Ed.). Bandung.
Yunita dan Hasan. (2016). Pengaruh Metode Latihan Triangle Run Terhadap Daya Tahan VO2Max Pada Anggota Ekstrakulikuler Sepakbola SMA Negeri 1 Cabangbungin. Motion, 89–96.
Copyright (c) 2019 Jp.jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
.png)
