PENGARUH LATIHAN LARI 12 MENIT DAN LARI BOLAK BALIK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN VO2 max

  • Anggi Yuga Prayuda IKIP BUDI UTOMO MALANG
  • Guntur Firmansyah IKIP BUDI UTOMO MALANG
Keywords: Eksperimen, lari 12 menit, lari bolak balik, daya tahan vo2max

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan lari 12 menit dan lari bolak balik terhadap peningkatan daya tahan VO2. Hasil data dari penelitian dianalisis dengan menggunakan teknik analisis varian satu jalur atau one way anova dengan taraf signifikansi 0,05. Dari uji tersebut diperoleh Fhitung sebesar 8,385< 4,41 Ftabel pada hasil pretest dan posttest kelompok X1 dan diperoleh Fhitung sebesar 5,831< 4,41 Ftabel pada hasil pretest dan posttest kelompok X1, kemudian untuk kelompok kontrol diperoleh Fhitung sebesar 0,00039< 4,41 dan untuk selisih kelompok X1 dengan kelompok kontrol diperoleh Fhitung sebesar 112,71 > 4,20 Ftabel dan selisih kelompok X2 dengan kelompok kontrol diperoleh Fhitung sebesar 73,14 > 4,20 Ftabel. Perolehan tersebut merujuk pada hasil penelitian yang diperoleh. Kesimpulan ada pengaruh signifikan antara latihan lari 12 menit dan lari bolak balik dengan latihan konvensional terhadap peningkatan daya tahan pemain.

References

Amiq, Fahrial.2014.Futsal. Malang: UniversitasNegeri Malang.

Bangsbo,J,& Mohr Magni (2012). Fitness Testing in Football- Fitness Training in Soccer II. www. Bangsbosport.com

Fenanlampir, Albertus & Muhyi Faruq, M. 2015. Tes dan Pengukuran dalam Olahraga. Yogyakarta : CV Andi Offset.

Harsono. 2015. Teori dan Metodologi Kepelatihan Olahraga. Bandung : PT Remaja Rosdakarya.

Lhaksana, J. 2011. Taktik dan Strategi Futsal Modern. Jakarta: Be Champion.

Mylsidayu, Apta & Kurniawan, Febi. 2015. Ilmu Kepelatihan Dasar. Surabaya : Pascasarjana Universitas Negeri Surabaya.

Sudjana. 2005.Metoda Statistika. Bandung : Tarsito.

Sugiharto. 2014.FisiologiOlahraga. Malang: UniversitasNegeri Malang.

Sugiyono. 2013. Metode penelitian pendidikan (pendekatankualitatif&kuantitatif). Bandung: Alfabeta.

Suhendro, dkk. 2007. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam. Jilid : 3. Ed : 4. Jakarta : Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI.

Sukadiyanto. 2011.Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk agung.

Sukmadinata. 2013. Metode Penelitian Pendidikan . Bandung : PT Remaja Rosdakarya.
Published
2017-11-20
How to Cite
Prayuda, A., & Firmansyah, G. (2017). PENGARUH LATIHAN LARI 12 MENIT DAN LARI BOLAK BALIK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN VO2 max. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan), 1(1), 13-22. https://doi.org/10.33503/jpjok.v1i1.247
Abstract viewed = 9684 times
PDF downloaded = 15752 times